健康建站忠告:站长朋友应注意自我保护

    类别:健康建站  贡献者:admin  总点击:3719  受欢迎度:10  更新日期:2011年03月04日
简介:健康建站忠告:站长朋友应注意自我保护 适度运动健身,沉迷建站伤身。合理安排时间,享受健康生活。.
  • 健康建站忠告:站长朋友应注意自我保护

    适度运动健身,沉迷建站伤身。合理安排时间,享受健康生活。

    望各位站长朋友能合理安排时间,建议每周安排至少3次以上的体育运动。比如打球、爬山、跑步等等。

    切忌连续操作电脑3个小时,或者每隔一段时间休息一下(至少15分钟以上)。

    每晚至少在12点钟之前上床休息,切忌熬夜。

    保证正常的饮食秩序,每日三餐必不可少。

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